Меня давно занимает тема психосоматики. И я решила проработать ее на себе: «Хочу считать себя здоровым человеком».

А что есть? В последние годы явно стала наблюдать, что сильные стрессы приводят к проблемам со здоровьем. По всей видимости, не только сильные… Да и вообще чувствую себя абсолютно здоровой крайне редко.

Я далека от идеи, что все боли и болезни «от нервов». Но случаев, когда мы уходим в боль и болезни, чтобы получить какую-то вторичную выгоду, множество.

— Знаешь что? Ты мне должен стать родной матерью!
— Слушай, а ты, по-моему, не болен!..
— …Какой ты противный! Что ж, я уже и заболеть не могу, как все нормальные люди?
— А ты хочешь заболеть?
— А ты вот не хочешь!
— Нет…
— Да все этого хотят! Лежишь себе… Слушай! Летим ко мне! Я лягу в постель, а ты меня спросишь, как я себя чувствую! А я тебе скажу: «Я самый больной в мире человек… и мне больше ничего не надо, кроме, может быть, ну какой-нибудь торт огромный, гору шоколада и… и, может быть, еще какой-то большой-пребольшой пакет конфет!»
(«Малыш и Карлсон»)

Что обнаружила в своем случае:

1. Просто классика: заболеть, чтобы получить дополнительную заботу, любовь, сочувствие и проч.
2. Тоже классика: заболеть, чтобы избавиться на время от груза ответственности, от необходимости принимать какие-то важные решения, да и просто позволить себе отдохнуть.
3. Что-то поинтереснее: заболеть из солидарности с близкими, у которых серьезные проблемы. В чем тут выгода? Похоже, это избавление от чувства вины за то, что у меня все нормально в то время как у любимых что-то плохо. Искать тут логику бесполезно. Конечно, моей вины тут нет, и никому лучше от моей болезни не станет. Но в какой-то момент жизни сформировалось такое убеждение, и теперь важно трансформировать его во что-то более адекватное.
4. Тоже не совсем тривиальное: заболеть, чтобы переключить внимание от каких-то невыносимых переживаний (страх, горе, тревога и проч.). Уж не знаю как, но оказалось, что физическую боль мне переносить легче, чем душевную.

С чем сталкивалась у других:

1. Болезнь из страха перед отношениями или для проверки отношений.
2. Болезнь, чтобы удержать целостной семейную систему. Об этом часто пишут семейные системные терапевты. А в коуч-сессиях клиенты нередко выходят на такие ситуации из своего детства.
3. Болезнь как способ решения сиюминутных задач, когда НЕ хочется что-то делать: ехать в командировку, выполнять какое-то задание и т.п.
4. Болезнь как способ наказать близких: вот я умру, а вы будете безутешны...
5. Конечно же, власть. Над близкими, над семьей. Человек оказывается в центре внимания, и иногда болезнь — единственный способ получить желаемое.

Да, организм порой находит не слишком экологичные способы. Но когда удается обнаружить вторичные выгоды и ограничивающие убеждения, с ситуацией можно работать, и это радует :).