В первой части статьи про нарциссизм у эннеатипов была в основном теория. Но интересно посмотреть, как это проявляется в жизни.

В этой части статьи, когда я пишу о нарциссизме, имею в виду уровень нарциссической акцентуации, то есть когда речь идет не просто о защите своих границ и чувстве собственного достоинства, а о том, что уже выходит за эти рамки и позволяет говорить о человеке как о самовлюбленном, высокомерном и т. п.

Пример № 1. Начальник – нарцисс?

Если вам не повезло работать под начальником с нарциссической акцентуацией, стратегия должна быть максимально осторожной: поддерживать его чувство значимости, но при этом не терять своих границ. Вот общие правила:

• Хвали конкретно, а не обобщенно: «Ваше решение помогло команде быстрее сработать».
• Не бросай вызов его авторитету при других, даже если он ошибается.
• Дай чувство контроля, но в рамках договоренностей: «Вы как считаете, нам лучше так или так?».
• Не подкармливай патологический нарциссизм (излишняя лесть, согласие во всём).
• Защищай границы мягко, через рациональные аргументы, а не эмоции.

Ключевые признаки нарциссической акцентуации у начальника:
1. Гиперфокус на статусе и имидже

• Часто говорит о своих достижениях, подчеркивает уникальность, сравнивает себя с конкурентами.
• Много внимания к «картинке»: внешний вид, престиж компании, «как мы выглядим в глазах других».

2. Нужда в постоянном признании

• Требует похвалы даже за рутинные решения.
• Может злиться или обижаться, если его заслуги не заметили.

3. Чувствительность к критике

• Даже мягкое замечание вызывает защитную реакцию: оправдания, агрессия, обвинения других.
• Может «мстить» за критику, хотя внешне делает вид, что всё в порядке.

4. Склонность к обесцениванию других

• «Я сделал всё», «Без меня это бы не получилось».
• Чужие идеи преподносит как свои или принижает их значимость.

5. Использует людей для целей, а не для отношений

• Может быть обаятельным, пока ты полезен, но холоден или агрессивен, если перестал давать ресурс.

6. Отсутствие настоящей эмпатии

• Игнорирует эмоциональные потребности команды.
• Считает, что «личное не важно, главное — результат и я в центре этого».

7. Демонстративность и театральность

• Сторонний наблюдатель видит, что он «играет роль лидера», любит эффектные выступления, «сильные» цитаты, пафос.

Мини-тест для проверки (3–4 «да» уже тревожный сигнал):

• Он часто говорит о своих заслугах больше, чем о работе команды?
• При неудачах обвиняет других, а не берет ответственность?
• Злится или замыкается, если кто-то критикует?
• Решения часто ориентированы на престиж, а не на реальную пользу?

Посмотрим, как может проявляться нарциссизм у начальника в зависимости от его эннеатипа, и как с ним лучше взаимодействовать, чтобы поберечь собственные нервы.

Тип 1 (Перфекционист)
Как проявляется: «Все должны делать правильно, как я».
Как действовать:

• Говори на языке правил и ценностей: «Это поможет нам следовать стандартам, которые вы задали».
• Не подчеркивай его ошибки напрямую, а предлагай «оптимизацию»: «Можно так, чтобы еще больше соответствовать нашим принципам».

Тип 2 (Помощник)
Как проявляется: «Я обо всех забочусь, а вы должны быть благодарны».
Как действовать:

• Покажи признание его «заботы»: «Спасибо, что учитываете интересы команды».
• Не обесценивай его усилия и не намекай, что «он делает это ради выгоды».

Тип 3 (Достигатель)
Как проявляется: «Я самый успешный, а вы должны это признавать».
Как действовать:

• Хвали за конкретный результат: «Ваше решение ускорило проект на 2 дня».
• Если нужно предложить идею, упакуй её как способ усилить его успех: «Это поможет показать результат быстрее».

Тип 4 (Индивидуалист)
Как проявляется: «Я особенный, а вы все банальны».
Как действовать:

• Подчеркни его уникальное видение: «Интересная перспектива, я бы так не посмотрел».
• Не критикуй эмоциональность, а предлагай структурирование мягко: «Крутая идея, давайте подумаем, как оформить её для команды».

Тип 5 (Наблюдатель)
Как проявляется: «Я умнее всех, остальные не дотягивают».
Как действовать:

• Задавай вопросы, которые показывают уважение к его экспертности: «Как вы считаете, какой метод оптимальный?».
• Не требуй эмоциональной вовлеченности, говори сухо и по делу.

Тип 6 (Лоялист)
Как проявляется: «Все должны быть преданны, а я – главный защитник». Может проверять лояльность.
Как действовать:

• Покажи надежность: «Я всегда сообщу, если увижу риски».
• Не шути на тему «кому можно доверять», он воспримет всерьез.

Тип 7 (Энтузиаст)
Как проявляется: «Я самый креативный, я даю энергию». Может игнорировать ограничения.
Как действовать:

• Поддержи его идеи, но добавь структуру как «помощь для реализации»: «Ваш план классный, я подготовлю четкий график, чтобы реализовать быстрее».
• Не критикуй за «разбрасывание», а предлагай фокус как инструмент усиления.

Тип 8 (Босс)
Как проявляется: «Я сильный, никто не командует мной». Может давить и проверять на силу.
Как действовать:

• Покажи уверенность без конфронтации: «Да, сделаем. Есть вариант, который усилит результат. Показать?».
• Никогда не демонстрируй страх или слабость в тоне – он это почувствует.

Тип 9 (Миротворец)
Как проявляется: «Я самый спокойный, все должны быть в гармонии». Но при этом скрытая пассивная агрессия.
Как действовать:

• Делай акцент на согласованности: «Так мы все будем в комфорте, как вы любите».
• Не пытайся «растормошить» через давление – лучше мягкие вопросы: «Как вы видите идеальный вариант?».

Нарциссическая акцентуация у начальника часто маскируется под уверенность, лидерство или амбициозность. Чтобы отличить их друг о друга, нужно смотреть на паттерны поведения, реакции на критику и стиль управления.

Пример № 2. Нарцисс в семье

Нарциссическая акцентуация — это уже не просто про «люблю себя», а про централизацию отношений вокруг себя и повышенную уязвимость к критике. Увидеть нарциссическую акцентуацию в близких отношениях сложнее, чем на работе, потому что нарциссичность может проявляться «под маской заботы» или «любви». Но есть несколько характерных паттернов:

1. Чувство превосходства и «особости»

• Постоянно подчеркивает: «Я умнее/успешнее/знаю лучше».
• В разговоре часто звучат сравнения с другими: «У нас всё лучше, чем у них».

2. Потребность в восхищении и похвале

• Ждет комплиментов, обижается, если не восхищаешься.
• Может говорить: «Ты меня не ценишь» даже при нормальном отношении.

3. Игнорирование твоих чувств и потребностей

• Разговор всегда сводится к нему: «А у меня…», «Ты не понимаешь, у меня проблемы серьезнее».
• Минимизирует твои эмоции: «Да перестань, это ерунда».

4. Чувствительность к критике

• Даже нейтральное замечание вызывает бурную реакцию: злость, обиду, молчание.
• Может «наказывать» дистанцией или холодом.

5. Манипуляции и контроль

• Часто использует чувство вины: «Если бы ты меня любил(а), ты бы…».
• Может говорить: «Ты без меня не справишься» или «Я всё для тебя делаю».

6. Эгоцентричность в быту и сексе

• Его желания приоритет, твои — «потом».
• В сексе может быть ориентирован на своё удовольствие, а не на близость.

7. Отсутствие настоящей эмпатии

• Формально сочувствует, но быстро переводит тему на себя.
• Может слушать только до тех пор, пока это не мешает его интересам.

Ключевой момент: нет подлинной эмпатии и есть потребность в доминировании, восхищении, контроле.

Просто эгоизм
Эгоизм — это про свои интересы на первом месте, но человек при этом сохраняет способность учитывать другого. Примеры:

• Хочет отдохнуть один, но может обсудить и найти компромисс.
• Иногда хвалится, но не требует постоянного восхищения.
• Может признать ошибку, если указать спокойно.

Ключевой момент: есть гибкость и эмпатия, даже если выражена не идеально.

Как отличить нарциссизм от обычного эгоизма?

• Системность: это проявляется постоянно, а не время от времени.
• Реакция на критику: нарциссическая акцентуация → сильная защита, даже за мелочь.
• Обесценивание: твои чувства, мнения, желания часто обесцениваются.

Как понять разницу в реальности? Задать себе вопросы:

• Он (или она) учитывает мои интересы хотя бы иногда?

— Эгоизм: да, пусть не всегда.
— Нарциссичность: только если это выгодно ему.

• Можно ли безопасно говорить о своих чувствах?

— Эгоизм: слушает, может быть раздражён, но не уничтожает.
— Нарциссичность: реагирует агрессией или холодом.

• Чувствую ли я себя обесцененной/обесцененным регулярно?

— Эгоизм: бывают моменты, но есть уважение.
— Нарциссичность: обесценивание — часть динамики отношений.

Представим, что муж проявляет нарциссическую акцентуацию: как это может выглядеть у представителей разных эннеатипов, что лучше не делать и что помогает.

Тип 1 (Перфекционист)
Как проявляется нарциссизм: «Я всегда прав», критика, ощущение морального превосходства.
Не делай:

• Не спорь «в лоб», не пытайся доказать, что он неидеален. Это только усилит его жесткость.

Что помогает:

• Признай его стремление к порядку: «Мне нравится, что для тебя важны ценности».
• Говори на языке правил, но мягко предлагай гибкость: «А как ты думаешь, есть ли еще способ, который тоже будет честным?»

Тип 2 (Помощник)
Как проявляется: «Я самый заботливый, все должны быть благодарны». Может обвинять: «Я для тебя всё делаю, а ты?»
Не делай:

• Не игнорируй его «жертвы» и не обесценивай помощь. Это вызовет агрессию.

Что помогает:

• Благодари конкретно: «Спасибо, что позаботился о…».
• Устанавливай границы мягко: «Мне важно, чтобы мы оба чувствовали себя свободно, не только я в долгу».

Тип 3 (Достигатель)
Как проявляется: Самовлюблённость, статусная гонка, обесценивание чужих усилий.
Не делай:

• Не критикуй его успехи и не сравнивай с другими мужчинами.

Что помогает:

• Подчеркивай его достижения искренне: «Ты так здорово справился с этим проектом».
• Дай пространство, где он может быть неидеальным, без потери лица: «Мне нравится, когда ты расслаблен и настоящий».

Тип 4 (Индивидуалист)
Как проявляется: Драматизация, чувство исключительности, презрение к «обычным».
Не делай:

• Не высмеивай его эмоции и не говори: «Ты слишком всё усложняешь».

Что помогает:

• Признай его глубину: «Ты так тонко это чувствуешь».
• Помогай заземляться через реальность: «Как мы можем сделать это проще и приятнее для нас обоих?»

Тип 5 (Наблюдатель)
Как проявляется: Холодность, интеллектуальное превосходство, дистанция.
Не делай:

• Не лезь с эмоциональным давлением или требованием «говори, что чувствуешь».

Что помогает:

• Уважай его пространство: «Я ценю твоё мнение, когда ты будешь готов, расскажи».
• Вопросы – логичные, а не эмоциональные: «Как ты это видишь?»

Тип 6 (Лоялист)
Как проявляется: Контроль, проверки, недоверие, но при этом ощущение «Я преданный, а ты?»
Не делай:

• Не подрывай доверие, не шути на тему измены или предательства.

Что помогает:

• Четкость и честность: «Я рядом, и если что-то не так, я скажу прямо».
• Поддержка безопасности: «Мы вместе, я вижу, как ты стараешься для нас».

Тип 7 (Энтузиаст)
Как проявляется: Яркость, демонстрация успеха, обесценивание скучных сторон жизни.
Не делай:

• Не критикуй его за «инфантильность» и жажду удовольствий.

Что помогает:

• Признай его энергию: «С тобой жизнь ярче».
• Но мягко вводи реальность: «А как мы можем совместить удовольствие и наши планы?»

Тип 8 (Босс)
Как проявляется: Демонстрация силы, желание доминировать, нетерпимость к слабости.
Не делай:

• Не вступай в открытую борьбу «кто главный» – это разожжет агрессию.

Что помогает:

• Уважай его силу: «Ты умеешь защищать нас».
• Показывай свою стойкость без конфронтации: «Я с тобой, и для меня важно, чтобы мы оба решали».

Тип 9 (Миротворец)
Как проявляется: Пассивная гордыня – «Я лучше, потому что не скандалю», скрытое сопротивление.
Не делай:

• Не пытайся «растормошить» через критику, это приведет к замыканию.

Что помогает:

• Мягко выводи на диалог: «Мне важно твоё мнение».
• Хвали за инициативу: «Мне нравится, когда ты предлагаешь свои идеи».

Пример № 3. Нарцисс в соцсетях

Многое можно предположить о человеке, если постоянно читать его ленту в соцсетях). Вот как может проявляться нарциссизм в соцсетях у разных эннеатипов, если взять акцентуированный уровень.

Тип 1 (Перфекционист)
Как проявляется:

• Типичные посты: советы «как правильно», фото идеального порядка, эстетичная еда, экологичный образ жизни.
• Сторис: утренние ритуалы, чек-листы «что нужно успеть», цитаты о дисциплине.
• Подписывает фото цитатами о дисциплине, ценностях, ответственности.
• Может гордиться своей «этичностью» и публично демонстрировать добрые дела.

Посыл: «Я образец правильности, равняйтесь на меня».
Скрытая потребность: признание своей правильности, что он «достаточно хорош».

Тип 2 (Помощник)
Как проявляется:

• Типичные посты: фото с друзьями и подписями «люблю вас», благодарности от других, посты с поддержкой.
• Фото, где помогает кому-то или делает подарки («я такая заботливая»).
• Сторис с поддержкой подписчиков («ты сможешь», «держись, родная»).
• Может демонстрировать благодарственные отзывы от других («спасибо, ты спасла меня»).

Посыл: «Я незаменимая и любимая, я всем нужна».
Скрытая потребность: быть любимой без условий.

Тип 3 (Достигатель)
Как проявляется:

• Типичные посты: достижения, награды, фото с мероприятий, «успешный успех», статус.
• Фото с работы, награды, фразы «работаем», «победа», «успех», дорогие вещи.
• В сторис — расписание с хэштегами типа #мотивация, #достигай.
• Может скрывать слабости, показывать только «топ» моменты жизни.

Посыл: «Я успешна, я лучшая».
Скрытая потребность: доказать свою ценность через результат.

Тип 4 (Индивидуалист)
Как проявляется:

• Типичные посты: фото с арт-обработкой, эстетика меланхолии, тексты о чувствах. Личные признания в постах, но красиво обрамленные («я чувствую этот мир слишком остро»).
• Очень эстетичные, глубокие фото — темный фильтр, цветы, книги, арт. Много селфи с драматическим взглядом, намек на уникальность.
• Сторис: цитаты из книг, кадры природы, музыка с настроением.
• Может транслировать страдания, тоску, глубину.

Посыл: «Я особенная, глубже других, никто меня не поймет».
Скрытая потребность: быть замеченной и признанной в своей уникальности.

Тип 5 (Наблюдатель)
Как проявляется:

• Посты редкие, но с умными цитатами, анализом, научными фактами. Может демонстрировать свои знания, интеллект, редкие интересы.
• Мало личных фото, но если есть — подчеркнутая отстраненность.
• Сторис: почти нет личного, иногда репост научного контента.
• Часто холодная подача, но с оттенком «я знаю больше».

Посыл: «Я умнее, чем вы, и мне не нужны ваши лайки… но все равно смотрите».
Скрытая потребность: чувствовать контроль и безопасность через знания.

Тип 6 (Лоялист)
Как проявляется:

• Типичные посты: про надежность, проверенные советы, «как выбрать правильно». Может репостить советы по защите, здоровье, доверенным брендам.
• Сторис: опросы «А вы как думаете?», репосты «проверенных источников».
• Иногда демонстрация принадлежности к группе: «мы вместе», «мы одна команда».

Посыл: «Я в безопасности, потому что у меня есть вы».
Скрытая потребность: найти поддержку и защиту, чувствовать, что не одна.

Тип 7 (Энтузиаст)
Как проявляется:

• Типичные посты: путешествия, развлечения, фото с друзьями, яркая жизнь.
• Сторис: «ловим момент», смех, вечеринки, еда.
• Фото с вечеринок, путешествий, яркие эмоции.
• Может показывать дорогие удовольствия: еда, отдых, покупки.

Посыл: «Моя жизнь — праздник, я свободна и счастлива».
Скрытая потребность: убежать от боли и ограничений.

Тип 8 (Босс)
Как проявляется:

• Типичные посты: спортзал, бизнес, уверенные фото «в силе». Жесткий, уверенный тон постов: «Бери и делай», «Сила — в тебе».
• Сторис: жесткие советы «как стать сильной», вызов миру.
• Фото с сильной позицией: спортзал, дорогая машина, бизнес-встречи.
• Может демонстрировать власть, силу, влияние. Иногда провокационные высказывания, чтобы «проверить» реакцию.

Посыл: «Я сильная, со мной лучше не спорить».
Скрытая потребность: не быть уязвимой, сохранить контроль.

Тип 9 (Миротворец)
Как проявляется:

• Типичные посты: уютные фото, природа, цитаты про мир.
• Сторис: котики, кофе, «давайте просто жить».
• Спокойные, умиротворяющие фото природы, дома, котиков.
• Может репостить всех друзей, чтобы никого не обидеть.
• Показывает «простую жизнь», уют, гармонию.

Посыл: «Я мирная и добрая, давайте жить дружно».
Скрытая потребность: избежать конфликта и быть принятым без давления.